ركوب الدراجة
مفيد حتى لكبار السن والمرضى
أكدت
الأبحاث العلمية الحديثة أن ركوب
الدراجة يعد من الرياضات التي يمكن للانسان مزاولتها حتى سن السبعين لأنها من
الرياضات السهلة نسبيا التي تتطلب القليل من التجهيزات وتتكيف مع جميع
المستويات بالاضافة الى أنها تعمل على تنشيط الجسم واعداده لممارسة رياضات
أخرى.
ويوصي الاطباء مرضاهم بممارسة
هذه الرياضة أثناء فترة النقاهة حيث يؤكد برونو سسبو عضو الجمعية الفرنسية لطب
الرياضات أن هذه الرياضة تفيد الصحة العامة لان الانسان عندما يكون محمولا لا
يتلقى الصدمات كما هو الحال عند ممارسة رياضة الجري على الاقدام.
وفي المقابل يحذر الاطباء من
الخطر الحقيقي الذي ينطوي عليه ممارسة ركوب الدراجة والذي يتمثل في اصابة القلب
والشرايين بصورة مفاجأة يتعذر معها التدخل الطبي، لذا ينصح الاطباء بمراقبة عمل
القلب بانتظام علما بأنه يتعين على الذين بلغوا سن الخمسين اجراء اختبار لقياس
قدرة القلب على بذل المجهود. وينصح الأطباء محبي ركوب الدراجات بالامتناع عن
محاكاة المحترفين.
