كيف تنقذ نفسك إذا فاجأتك أزمة قلبية

مشاركة: رشا المالح

 كثيرا ما يكون الإنسان لوحده عندما تفاجئه أزمة قلبية دون أن يجد من  ينجدهه . على أي حال إذا أحسست بضربات قلبك أنها غير طبيعية و بدأت تشعر بالدوار ، فإن أمامك عشر ثوان قبل أن تفقد وعيك .

كذلك فإذا كنت ضحية هذه الحالة يمكنك إسعاف نفسك عن طريق سعال متكرر بأقصى ما يمكنك من قوة .

قبل كل  ( سعلة ) عليك أن تسحب نفسا عميقا( شهيق عميق ) و السعلة ذاتها يجب أن تكون عميقة و ممتدة إلى أقصى وقت ممكن و كأنك تحاول إخراج القشع من أعماق الرئتين .

الشهيق ثم السعال يجب أن يتكررا كل ثانيتين بدون توقف إلى أن تحضر سيارة الإسعاف أو إلى أن تشعر أن قلبك عاد إلى ضرباته الطبيعية .

الشهيق العميق يدخل الأكسيجين إلى الرئتين  و السعال القوي ينشط القلب و يحافظ على انسياب الدورة الدموية ،و إن الضغط على القلب عن طريق السعال يساعده على إعادة انتظام ايقاعه.

طبعا كل ذلك  عبارة عن مجرد إسعاف أولي يجب في أعقابه مباشرة مراجعة الطبيب أو المستشفى .