لكي تعيش سعيدا
مشاركة
رُلى مكحل
1
- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2-
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3-
خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4-
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل + العاطفة ))
5-
العب ألعاب مسلية يوميًا
6-
اقرأ كتب أكثر من التي
قرأتها سنة
200! 9
7-
خصص وقتًا للغذاء الروحي
8-
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
,, و آخرين
أعمارهم أقل من 6 أعوام
9-
احلم أكثر خــلال يقظتك
10-
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب
كميات كبيرة من الماء
12-
حاول أن تجعل 3 أشخاص
يبتسمون يوميا
13-
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14-
انس المواضيع ,, ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات
الحالية
15-
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16-
اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل
رياضية يمكن حــلـــها
17-
كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18-
ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19-
الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20-
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21-
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22-
انس الماضي بسلبياته
,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23-
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24-
الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25-
سامح الجميع بدون استثناء
26-
ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27-
أحــســن الــظــن بالله .
28-
مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29-
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم
30-
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال
31-
الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32-
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
..
34-
حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35-
اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36-
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ...
37-
أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38-
احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله
على ذلك
..
